Payudara gatal saat hamil memang menjadi kondisi yang umum terjadi. meski dapat mengganggu kenyamanan, sebaiknya Bunda tidak menggaruknya karena justru dapat memperparah kondisi gatal. Alangkah lebih baik Bunda menggunakan cara lain yang lebih aman untuk meredakan rasa gatal yang muncul.
Payudara gatal saat hamil dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti hormon kehamilan, peregangan kulit, serta peningkatan berat badan saat hamil. namun, tidak menutup kemungkinan keluhan ini juga muncul karena iritasi kulit terhadap bahan pakaian tertentu, sabun, hingga deterjen yang digunakan untuk mencuci pakaian.
Cara Mengatasi Payudara Gatal saat Hamil
Menggaruk payudara yang terasa gatal sangat tidak disarankan karena hal ini justru bisa membuat kulit menjadi iritasi. Bahkan, rasa gatal bisa semakin parah dan membuat kulit terluka dan terasa perih. Maka sebab itu, dibandingkan menggaruknya, lebih baik Bunda melakukan beberapa cara berikut untuk mengatasi payudara gatal saat hamil:1. Menggunakan Sabun Mandi Bebas Parfum dan Detergen
Payudara terasa gatal yang Bunda alami bisa saja disebabkan oleh penggunaan sabun mandi maupun detergen yang digunakan untuk mencuci pakaian. Oleh karena itu, coba periksa kembali kandungan sabun mandi atau detergen yang Bunda gunakan.Bunda disarankan untuk menghindari penggunaan sabun mandi yang mengandung parfum dan detergen karena kedua bahan ini dapat memicu iritasi yang menyebabkan rasa gatal. Bunda lebih disarankan untuk menggunakan sabun mandi yang mengandung emolien atau pelembap. Sedangkan untuk detergen, pilihlah yang berlabelkan “gentle” dan tidak mengandung parfum.
2. Menggunakan Losion Secara Rutin
Setelah selesai mandi, biasakan diri untuk mengoleskan losion ke kulit, termasuk kulit di area payudara. Bunda bisa menggunakan losion yang mengandung vitamin E dan emolien yang biasanya terdapat dalam losion kokoa, oat, dan aloe vera.Selain losion yang mengandung vitamin E dan emolien, Bunda bisa menggunakan petroleum jelly. Petroleum jelly dapat menjaga dan mengembalikan kelembapan kulit, sehingga mampu meredakan rasa gatal pada payudara.
3. Mengoleskan Minyak Esensial
Untuk mengatasi payudara gatal saat hamil, Bunda bisa mengoleskan minyak esensial ke bagian payudara. Pilihan minyak esensial untuk mengurangi rasa gatal ada banyak, di antaranya minyak kelapa, lavender, chamomile, peppermint, dan tea tree.Akan tetapi, sebelum menggunakan minyak esensial, Bunda disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk memastikan keamanannya. Jika diperbolehkan, gunakan secara hati-hati dan jangan lupa mencampurnya dengan minyak pembawa sebelum dioleskan ke kulit.
4. Menggunakan Bra Menyusui (nursing bra)
Bra menyusui tidak hanya bisa digunakan setelah melahirkan saja, tetapi juga ketika hamil. Sebab, penggunaan bra menyusui dapat mengurangi rasa gatal sekaligus mencegah terjadinya puting lecet karena bra untuk menyusui umumnya terbuat dari bahan yang lembut.5. Mengenakan Pakaian yang Longgar
Mengenakan baju yang longgar, nyaman, dan terbuat dari bahan katun bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi rasa gatal pada payudara. Sebaliknya, jika Bunda menggunakan baju yang ketat justru akan meningkatkan risiko iritasi kulit.6. Mengompres Dingin Area yang Gatal
Cara berikutnya yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasi payudara gatal saat hamil adalah mengompres payudara dengan es atau air dingin selama 10 menit. Setelah itu, Bunda disarankan untuk menghindari mandi dengan air yang terlalu panas karena dapat meningkatkan risiko iritasi kulit.Jika berbagai cara mengatasi payudara gatal di atas telah Bunda lakukan namun rasa gatal masih tetap muncul atau bahkan sudah sangat mengganggu serta disertai dengan gejala lain, sebaiknya Bunda berkonsultasi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
